نُشر في 6 أكتوبر 2026 · بقلم سلمى ط.، استشارية معتمدة في نوم الأطفال
ينام معظم اليوم، ويغفو في منتصف الرضعة، وأحيانًا تمر ساعات قبل أن يطلب الأكل. كثرة نوم الطفل حديث الولادة تريح بعض الأمهات وتقلق أخريات: هل هذا طبيعي؟ وهل أوقظه للرضاعة أم أتركه ينام؟ في هذا المقال: ما هو الطبيعي، ومتى توقظينه، ومتى تتصلين بالطبيب.
ينام المولود عادة 14 إلى 17 ساعة في اليوم، حسب مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية. لكنه لا ينامها متواصلة: ينام ساعتين إلى أربع ساعات، ثم يستيقظ ليرضع، ثم يعود للنوم. ويحتاج معظم المواليد إلى 8 إلى 12 رضعة في 24 ساعة، أي رضعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات تقريبًا.
في معظم الحالات، نعم. المولود يتعب بسرعة، وجسمه ينمو بسرعة كبيرة، والنوم جزء أساسي من هذا النمو. ومن الطبيعي أيضًا أن:
المهم ليس عدد ساعات النوم وحده، بل أن يستيقظ ليرضع بما يكفي، وأن يكتسب الوزن كما هو متوقع.
في الأسابيع الأولى، إذا مرت أكثر من 4 ساعات على آخر رضعة، أيقظي طفلك ليرضع. هذه نصيحة مايو كلينك إلى أن يستعيد المولود وزنه عند الولادة ويبدأ في اكتساب الوزن بانتظام، وهو ما يحدث غالبًا خلال أول أسبوعين. بعد ذلك، وإذا أكد الطبيب أن وزنه جيد، يمكنك غالبًا أن تتركيه ينام في الليل حتى يستيقظ وحده.
قد يطلب منك الطبيب إيقاظه أكثر من ذلك إذا وُلد قبل موعده، أو كان وزنه منخفضًا، أو لديه صفار (يرقان)، لأن هؤلاء الأطفال يكونون غالبًا أكثر نعاسًا ويحتاجون إلى متابعة أقرب.
وإذا غفا في منتصف الرضعة، ساعديه على التجشؤ أو بدّلي الجهة، ثم حاولي من جديد.
كثرة النوم وحدها نادرًا ما تكون مشكلة. لكن تواصلي مع الطبيب فورًا إذا لاحظتِ أن طفلك:
وثقي بإحساسك: إذا شعرتِ أن طفلك ليس على طبيعته، اتصلي بالطبيب حتى لو لم تجدي العلامة في هذه القائمة.
بعد الشهر الأول أو الثاني، يصبح كثير من الأطفال أكثر يقظة في النهار، وتطول فترة نومهم في الليل. إذا كان طفلك في الشهر الثالث أو الرابع ينام فترة طويلة في الليل ويكتسب الوزن جيدًا، فهذا غالبًا أمر جيد. أما إذا أصبح فجأة أكثر نعاسًا من المعتاد، مع رضاعة أقل أو نشاط أقل، فتحدثي مع الطبيب. ولمعرفة عدد ساعات النوم الطبيعي في كل عمر، اقرئي جدول نوم الرضيع وعدد ساعات النوم حسب العمر.
حتى في هذا العمر، بعض العادات الصغيرة تجعل الأشهر القادمة أسهل: التمييز بين الليل والنهار، وإشارة هادئة قبل النوم، والنوم الآمن دائمًا. اقرئي نوم الطفل حديث الولادة: الأسس من الولادة إلى 4 أشهر ونوم الرضيع على جنبه: هل هو آمن؟
وإذا كنتِ تريدين خطة لمولودك، فإن باقة أسس المولود الجديد تشمل استشارة لمدة 45 دقيقة، وخطة مكتوبة لطفلك، وأسبوع متابعة عبر واتساب.
راسليني على واتساب وأخبريني بعمر طفلك وكيف تمر أيامكم، وسأرد عليك بنفسي.